안드로이드 애플리케이션으로 불면증 문제를 극복 할 수 있습니까?
불면증 또는 불면증 장애는 주로 도시 대도시에서 점점 더 많이 발견되는 문제 중 하나입니다. 작업 요구의 심각성, 비전도적인 환경 조건 및 기타 다양한 문제는 장애로 고통받는 사람의 범인입니다. 아침에 몸을 덜 적합하게 만드는 것 외에도 불면증이 심해지면 집중력이 낮아져 생산성에 영향을 미칩니다.
현재 불면증에 문제가 있거나 수면 품질과 관련된 동료의 경우 다음 Android 응용 프로그램 중 일부를 즉시 시도해야합니다. 4 다음 응용 프로그램은 양질의 수면을 회복하는 방법에 대한 팁과 간단한 교육을 제공합니다. 수면이 좋으면 생산성도 빠르게 향상됩니다.
1. 수면주기 응용
첫 번째 응용 프로그램은 슬립 사이클입니다. 기본적으로 수면주기는 최적의 지속 시간으로 수면 시간을 설정할 수있는 스마트 알람 응용 프로그램입니다. 이 응용 프로그램을 Android 가젯으로 사용하면 휴식 활동을 구체적으로 구성하는 개인 비서가있는 것처럼 느낄 것입니다. 이 응용 프로그램은 수면 시간, 깨우기, 지속 시간 및 수면 상태 분석을 포함하여 수면 기록 시간에 이르기까지 매우 복잡한 기능을 가지고 있습니다.
독창적 인 것은 수면주기를 사용하는 것입니다. 우리는 안드로이드 장치를 베개 밑에 두어야합니다. 그런 다음 가속도계 모션 센서를 사용하여 머리 움직임을 기록합니다. 갑자기 매우 나쁜 꿈이나 충격을 일으킨 경우를 포함하여 모든 것이 기록되어 분석 자료로 사용됩니다. 수면주기의 주요 초점은 올바른 수면 시간을 제공하고 최상의 효과를 제공하는 것입니다.
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2. 불면증을위한 요가 신청
많은 사람들이 이미 알고 있듯이 요가를 연습하면 우리의 마음과 생각이 더 차분하고 편안해집니다. 이것은 불면증을 치료하려는 노력과 일치하는 것 같습니다. 육체적 피로와 정신 요인은 불면증의 원인 중 하나 일 수 있습니다. 따라서 요가는이를 극복 할 수있는 올바른 미디어입니다. 그러나 요가 연습의 문제점은 시간과 돈을 언급하지 않고 특별한 강사가 필요하다는 것입니다.
요가 불면증 응용 프로그램을 사용하면 더 쉽게 요가 훈련을받을 수 있습니다. 응용 프로그램은 불면증의 문제를 극복하기 위해 조정 요가 운동 가이드 세트가 포함되어 있습니다. 운동이 어렵다는 것을 두려워 할 필요가 없으며 모든 것이 매우 쉽습니다. 3D 애니메이션 형태의 가이드는 요가를 해 본 적이없는 사람들이 쉽게 따라갈 수있는 움직임을 제공합니다. 우리가 규칙적으로 운동을하면 훨씬 더 재미 있어요. 불면증은 사라질뿐만 아니라 마음과 생각이 훨씬 더 신선 할 것입니다.
3. 앤드류 존슨 신청 : 스코틀랜드 최면술사
다음 응용 프로그램은 최면을 사용하여 약간 더 극단적 인 해결책을 제시 할 것입니다. 그러나이 최면술사는 자신을 잊거나 기억을 잃지 않을 것입니다. 이전 응용 프로그램과 마찬가지로 Andrew Johnson 응용 프로그램의 주요 초점은 스코틀랜드 최면술사가 잠이들 때까지 이완 감을 제공하는 것입니다.
앤드류 존슨 자신은 스코틀랜드에서 온 최면술사입니다. 그는 사용자에게 긍정적 인 영향을 줄 수있는 최면 기술을 개발했습니다. 건전한 방법으로 긍정적 인 의견과 제안이 우리 뇌에 이식 될 것입니다. 결과적으로 잠재 의식은 몸을 더 쉬게함으로써 반응합니다. 응용 프로그램에는 우리가 선택할 수있는 최면 테마, 즉 양성, 체중 감량 및 자신감 구축이라는 3 가지가 있습니다. 그중 세 가지는 또한 우리를 더 건전하게 만들 수 있지만 긍정적 인 가치를 심어줄 수 있습니다.
4. 자연 소리 및 백색 소음
마지막은 Nature Sounds & White Noise 안드로이드 응용 프로그램입니다. 개발자 App Takeaway의 응용 프로그램에는 다양한 자연 음과 진정시킬 수있는 기타 소리가 포함되어 있습니다. 건강한 치료는 실제로 불면증을 치료하는 가장 간단한 대안입니다. 소음이 들리면 많은 사람들이 잠을 잘 수 없습니다. 자연스러운 소리가 들리면서 마침내 잠들 때까지 우리 몸이 더 편안해질 수 있기를 바랍니다. 내부에는 재생 시간을 선택하고 조정할 수있는 몇 가지 유형의 사운드가 있습니다.
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위의 응용 프로그램 중 일부는 동료가 경험하는 불면증 또는 불면증 문제를 해결하는 데 도움이되기를 바랍니다. 행운과 행복한 잠.
