마음과 스트레스를 완화시키는 7 가지 스마트 폰 응용 프로그램
인간이 항상 어려움을 겪어야하는 현대 생활은 필연적으로 몸과 마음에 영향을 미칩니다. # 전문적인 진로지도 및 업무는 종종 신체를 건강하지 못하게 만듭니다. 이것은 불규칙한 식사 패턴, 휴식 부족 또는 운동 부족과 같은 여러 가지 요인으로 인해 발생합니다. 그리고 많은 경우에, 그러한 생활 패턴은 신체의 건강이 스트레스를 유발하는 쇠퇴를 만듭니다.
그러한 신체적 및 정신적 장애가 발생하면 즉시 생활 방식을 바꿔야합니다. 생활 방식을 바꾸는 것 외에도 스트레스 수준을 낮추기 위해 할 수있는 다른 방법이 있습니다.
스마트 폰에 존재하는 #tekeknologi 세련미를 통해 사용자는 이제 여러 응용 프로그램의 이점을 활용하여 마음을 진정시키고 스트레스를 줄일 수 있습니다. 그렇다면 스마트 폰 사용자는 어떤 응용 프로그램을 다운로드하여 사용하여 스트레스를 줄일 수 있습니까? 검토 후.
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1. 마인드 마이스터
# 마음이 편안 해지고 스트레스를 줄일 수있는 최초의 스마트 폰 응용 프로그램은 MindMeister입니다. iTunes 및 Google Playstore에서 제공되는 응용 프로그램을 사용하면 휴대폰에 마음을 담을 수 있습니다. 많은 사람들이 이것이 뇌 매핑 기술의 일부라고 주장합니다.
이 응용 프로그램을 사용하면 합리적이고 간결하게 문제에 접근 할 수있는 솔루션을 얻을 수 있습니다. 소유하고있는 뇌와 마인드 매핑 기술을 사용하면 스트레스를 줄여 마음을 진정시킬 수 있습니다.
2. Breathe2Relax
스트레스를 줄이는 두 번째 응용 프로그램은 Breathe2Relax입니다. 이 스마트 폰 응용 프로그램에는 호흡을 진정시키는 데 도움이되는 기술이 있습니다. iTunes 및 #Google Playstore에서 다운로드 할 수있는이 응용 프로그램은 사용자가 호흡을 조절하여 불안과 스트레스 수준을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다.
호흡은 실제로 사람의 불안과 스트레스 수준에 영향을 미치는 요인으로 여겨집니다. 따라서 기존의 음향 기술을 사용하면 스트레스를 최소화 할 때까지 불규칙하고 불균형 한 호흡 패턴을 조절할 수 있습니다. 스트레스 수준을 줄이는 데 도움을주는 것 외에도이 # 스마트 폰 응용 프로그램은 호흡을 연습하는 사람들에게 유용 할 것입니다.
3. 화이트 노이즈 라이트
White Noise Lite는 한 가지 일에 마음을 집중시켜 다른 사람과 방해받지 않도록 도와주는 스마트 폰 응용 프로그램입니다. 실제로, 누군가가 생각해야 할 것들의 수에 의해 방해를 받기 때문에 발생하는 많은 스트레스 사례가 있습니다. 너무 많은 것이 이것이 불안으로 이어지고 결국 스트레스가 발생한다고 생각합니다.
이 응용 프로그램에 의해 발표 된 소리는 다른 소리에주의를 기울이지 않고 더 집중할 수 있습니다. 결국이 스마트 폰 응용 프로그램을 사용하는 사용자는 주변의 다른 소리에 방해받지 않고 침착하게 생각하고 집중할 수 있습니다.
4. 진정
이름에서 알 수 있듯이 Calm은 사용자에게 평화를 제공 할 수 있습니다. Calm 응용 프로그램에서 제공하는 부드러운 리듬을 사용하면 훨씬 편안하고 편안해집니다. 스마트 폰 응용 프로그램에 관심이있는 사용자는 iTunes 및 Google Playstore에서 직접 다운로드 할 수 있습니다.
5. 해양 수족관
스트레스 해소에 도움이되는 다음 응용 프로그램은 해양 수족관입니다. 수족관에서 물고기 생활의 광경으로, 당신은 스트레스가 점차적으로 가라 앉고 사라지게하기 위해 침착하고 편안함을 느낄 것입니다. 그러나 불행히도이 스마트 폰 응용 프로그램은 iTunes 사용자 만 사용할 수 있으며 아직 다른 스마트 폰 플랫폼에서는 사용할 수 없습니다.
6. 일기
글쓰기는 마음과 마음을 진정시키는 데 효과적인 것으로 입증 된 활동 중 하나입니다. 인간이 직면 한 감정과 문제의 감정은 실제로 쓸 때 천천히 사라집니다. 글쓰기의 이점은 일기 응용 프로그램에 의해 결정되며, 마음이 가득 찬 모든 불만을 쏟아 부을 수 있습니다.
# 스트레스를 줄이는 데 매우 유용한 #Android 응용 프로그램은 긍정적 인 분위기를 조성하고 사용자가 수행하는 작문 활동 측면에서 좋은 것을 만들어내는 데 도움이됩니다.
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7. 헤드 스페이스
스마트 폰 사용자가 스트레스를 줄이는 데 도움이되는 마지막 스마트 폰 응용 프로그램은 헤드 스페이스입니다. 이 응용 프로그램을 사용하면 사용자에게 명상에 대한 일종의 소개가 제공됩니다. 명상은 항상 마음을 얻는 수단으로 알려져 있습니다. 마음을 진정시키는 것 외에도이 응용 프로그램은 자신감을 높이는 데 도움이됩니다.
