마감일 추적 부담을 덜어주는 간단한 팁

업무를 수행함에있어, 우리는 항상 사무실이나 회사에 의해 최대한으로 요구됩니다. 항상 우리를 추구하는 마감일이 종종 우리를 스트레스하게 만듭니다. 그리고 스트레스가 우리의 마음에 닿았다면, 물론 그것은 우리의 작업 결과를 최대치보다 작게 만들고 심지어 지저분해질 수 있습니다. 이것은 실제로 회사의 목표와 마감일을 추구하고 처리하는 방법에 달려 있습니다.

당신은 당신의 마음을 상쾌하게하기 위해 가용 한 공간과 시간을 이용할 수 있어야하고 궁극적으로 최대 기한이되는 일을 할 것입니다. 다음은 근로 마감일을 추구하면서 마음의 짐을 덜기 위해 시도 할 수있는 몇 가지 간단한 방법입니다.

1. 친구와 어울리거나 그냥 커피

친구들과 분위기를 즐기십시오. 요령은 친구들과 어울리기 위해 산책을하거나 카페에 가서 커피를 마시는 것입니다. 이 방법은 종종 친구들과 함께 농담하고 일을 마감하는 순간을 잊게 만들 수 있기 때문에 마음을 상쾌하게 할 수 있습니다.

서로 나누고 친구의 이야기를 듣는 것은 당신의 마음에 부담을 덜 줄입니다. 그러나 시간을 염두에두고 통제력을 상실하고 작업을 소홀히하지 않도록해야합니다.

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2. 일 활동에서 짧은 휴식

쉬는 것을 잊지 말고 몸과 마음은 쉬어야합니다. 예를 들어 사무실에있는 경우 마음을 과도하게 사용하지 말고 사무실을 떠나서 걸어서 신선한 공기를 즐기십시오. 또는 사무실의 라운지를 사용하여 모니터 화면 앞에 오래 앉아 있으면 몸을 내려 놓을 수 있습니다.

집에서 일하는 경우 잠을 자면서 잠시 휴식을 취할 수 있습니다. 짧은 휴식은 뇌를 상쾌하게하는 데 매우 유용하며, 자신의 업무에 큰 영향을 미칠 것입니다.

3. 그냥 가벼운 스포츠

가벼운 운동은 신선하고 상쾌한 느낌을주기에 좋습니다. 걷기, 조깅 또는 자전거 타기와 같이 할 수있는 가벼운 운동의 많은 선택이 있습니다. 또는 요가를 할 수 있다면 사무실에서 요가를하면 땀을 흘릴 수 있습니다.

중요한 것은 에너지를 소모하기에 너무 무겁지 않습니다. 가능한 한 편안하지만 땀을 흘릴 수 있으므로 작업 마감 시간을 계속하기 위해 훨씬 더 상쾌하고 다시 맞을 것입니다.

4. 편안한 장소로 이동

다양한 자연 명소를 즐기고 즐기십시오. 그러나 그것은 마감일에 쫓기고있을 때 확실히 할 수없는 전부입니다. 대신, 당신은 당신이 일하는 곳과 가까운 편안한 곳으로 갈 수 있습니다. 또는 도시 공원이나 도시 숲으로 갈 수 있습니다.

또는 직장이 논에 가까우면 광대 한 녹지를 보면서 눈을 쉬게 할 수 있습니다. 녹색 풍경으로 시원한 공기를 즐기면 눈과 마음이 다시 안심 해집니다.

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5. 건강한 식단에주의하십시오

다이어트는 직장 운영에서 이동성을 유지하는 데 매우 영향력있는 요소가 될 수 있습니다. 식이 요법을보고 충분한 물을 섭취하여 건강에 좋은 음식을 섭취하십시오. 잘못된 음식을 선택하면 에너지와 에너지가 빨리 소모되어 작업이 잘못 될 수 있습니다. 따라서 다이어트에주의를 기울여야합니다. 마감일을 쫓을 때뿐만 아니라 매일 다이어트를 유지하는 것이 좋습니다.

이것들은 작업 기한을 다루는 간단한 팁입니다. 요점은 당황하지 말고 잠시 휴식을 취하여 에너지를 회복시키는 것입니다. 그 후에 마감일을 다시 한 번만 작업하면됩니다.